Vuela en la barra. Baila con tu propia fuerza y pasión.
Fly Pole Fitness Studio by Ninoska es la primera academia de pole dance certificada de República Dominicana, con 15 años de operación ininterrumpida en Santiago de los Caballeros. Formamos en acondicionamiento físico, danzas aéreas y flexibilidad con una metodología propia por niveles — presencial y online — que promueve el bienestar corporal, la autoestima y la disciplina en un espacio inclusivo y libre de juicios.
El pole dance es una disciplina que combina danza, acrobacia y acondicionamiento físico sobre una barra vertical. Evolucionó desde las artes circenses y aéreas hasta convertirse en un deporte reconocido internacionalmente, con federaciones y campeonatos mundiales, y hoy se practica en más de 80 países como un entrenamiento completo de fuerza, flexibilidad y expresión artística — apto para todo cuerpo, nivel y edad.
Entrenar con el propio peso corporal fortalece brazos, espalda, abdomen y piernas en cada figura y subida.
Mejora la elasticidad muscular y el rango articular, ayudando a prevenir lesiones y dolores posturales.
Cada clase combina trabajo aeróbico y de fuerza, con un gasto aproximado de 250–450 calorías por hora.
Cada transición desarrolla equilibrio, control motor y propiocepción — habilidades que se trasladan a la vida diaria.
Lograr nuevas figuras refuerza la seguridad, la aceptación corporal y una relación positiva con la propia imagen.
La actividad física unida a la expresión artística reduce el estrés y libera endorfinas, mejorando el ánimo y el sueño.
Brindar formación integral en acondicionamiento físico, danzas aéreas y flexibilidad, promoviendo el bienestar corporal, la autoestima y la disciplina. Crear un espacio inclusivo y seguro —presencial y virtual— donde cada estudiante pueda descubrir su potencial y fortalecer su salud integral.
Ser reconocidos como la academia líder en República Dominicana en entrenamientos de acondicionamiento físico, danzas aéreas y flexibilidad, destacándonos por la innovación pedagógica y la excelencia técnica, y expandiendo nuestra comunidad a nivel nacional e internacional mediante plataformas digitales accesibles.
Cada cuerpo, cada edad y cada historia son bienvenidos.
Enseñamos con transparencia y progresión real.
Acompañamos tu proceso, clase a clase.
La constancia es la base de cada logro en la barra.
Clases para todos los niveles en un espacio pensado para que te sueltes sin miedo. Aquí el pole es para todas: sin importar tu edad, tu talla o dónde empiezas.
Clases de lunes a sábado, en la mañana y en la tarde. Toca un día para ver sus horarios.
Cuatro niveles progresivos, cuatro módulos cada uno. En cada nivel trabajas una coreografía adaptada a tu etapa: la dominas para pasar al siguiente, con la evaluación personal de la maestra. Con seguimiento cada semana, no avanzas sola.
Tus primeras bases: agarres, postura y fuerza inicial, con tu coreografía de fundamento.
Primeros giros y transiciones. Coreografía inicial para ganar confianza en la barra.
Más control y figuras encadenadas, con una coreografía de nivel básico.
Consolidas técnica y fluidez con una coreografía más completa.
Avanzas de un nivel al siguiente al dominar su coreografía, con la evaluación personal de la maestra.
Del ballet clásico a la barra de pole: más de 15 años enseñando esta disciplina y construyendo la primera academia de pole dance certificada del país. Mi forma de enseñar nace de la técnica, pero también de la aceptación — de cada cuerpo, cada edad y cada historia.
Creo en un pole que empodera sin exigir un molde. Por eso enseño desde la libertad: fuerza, arte y sensualidad, tal como eres.
Fuerza, técnica y expresión — momentos dentro y fuera del estudio.
